Ang ubang mga babaye nagdamgo nga mawad-an og gibug-aton pag-ayo nga sila andam sa paghimo sa "grabe nga mga lakang" aron makab-ot kini - bisan sa hingpit nga pagdumili sa pagkaon. Sila mao ang modangop sa lain-laing mga exotic ug delikado nga mga diyeta, ang menu nga dili balanse ug mahimong negatibo nga makaapekto sa ilang panglawas. Dili ikatingala nga ang ingon nga mga pagkaon usahay ibutang ang ilang mga biktima sa mga higdaanan sa ospital.
Ang ubang mga babaye nagdamgo nga mawad-an og gibug-aton pag-ayo nga sila andam sa paghimo sa "grabe nga mga lakang" aron makab-ot kini - bisan sa hingpit nga pagdumili sa pagkaon. Sila mao ang modangop sa lain-laing mga exotic ug delikado nga mga diyeta, ang menu nga dili balanse ug mahimong negatibo nga makaapekto sa ilang panglawas. Dili ikatingala nga ang ingon nga mga pagkaon usahay ibutang ang ilang mga biktima sa mga higdaanan sa ospital.
Ang pag-inom sa pagkaon delikado usab. Aron dili mahimong walay basehanan, atong analisahon ang esensya sa kini nga punto sa pagkaon ug maghatag usa ka detalyado nga kritikal nga pagpatin-aw sa tanan nga hinungdanon nga mga punto niini. Ug anaa kanimo ang pagdesisyon kung ang away batok sa sobra nga mga libra angay ba sa ingon nga mga sakripisyo.
Ang diwa sa pagkaon
Kung ang mga rekomendasyon alang sa kadaghanan sa mga diyeta nagsugyot sa pagkaon sa labing menos usa ka butang, pipila ka limitado nga lista sa mga pagkaon, dili ka makakaon bisan unsa sa kini nga pagkaon. Kinahanglan ra nimo nga imnon - ug kini labing menos usa ug tunga ka litro nga tubig kada adlaw.
Dugang pa, gitugotan ang pagkonsumo sa gatas, likido nga mga produkto sa gatas nga fermented, mga juice, mineral nga tubig, kakaw ug sabaw, mga puree nga sabaw, tsaa, kape (sa paagi, wala’y katin-awan bisan diin kung ang asukal mahimong makonsumo). Ang menu mao ang "a la gilibutan sa Leningrad", ug sa usa ka boluntaryo nga basehan.
Ang mga tagsulat sa pagkaon sa pag-inom nag-atiman sa kahimsog sa ilang mga "ward", nga nagtakda nga ang soda makadaot sa lawas ug dili kinahanglan nga kan-on.
Gisugyot nga sundon nimo kini nga pagkaon dili sa usa ka semana, o bisan duha, apan sa eksaktong katloan ka adlaw. Ang mga tiglalang sa pagkaon naghisgot bahin sa katingad-an nga mga sensasyon ug usa ka pagbati sa dili katuohan nga kahayag nga moabut pagkahuman sa usa ka semana.
Ang mga pioneer sa pamaagi nag-angkon nga ang kalisud sa pagkaon mao nga dili nato mapugos ang atong kaugalingon nga dili mag-usap sa pagkaon, apan moinom lamang. Gikaon kuno namo ang among stress - ug tungod niini ang among mga problema. Gipamatud-an nila ang mga mapatuyangon nga mga babaye (ug mga lalaki, bisan kung adunay gamay) nga nagdamgo nga mawad-an sa gibug-aton nga adunay igo nga kaloriya sa ingon nga pagkaon alang sa kinabuhi, ug ang pagkadili komportable gikan sa pagkaon kay sikolohikal lamang.
Ang mga tagsulat nagsaad sa paghinlo sa mga haw-ang nga organo sa sinugdanan sa pag-inom sa pagkaon. Dugang pa, kung unsang mga organo ang ilang gipasabut nagpabilin nga usa ka misteryo. Sa pagkatinuod, ang pantog, sa pagkatinuod, usa usab ka haw-ang nga organo. Niining parehas nga mga adlaw, gisaad ang dagway sa paggawas gikan sa lawas ug ang pagporma sa mucus sa dila (lagmit, ang mga tigsulat nagpasabut nga plake).
Sunod, ang mga nag-develop naghisgot bahin sa paghinlo sa dasok nga mga organo - ang atay ug kidney. Busa, usa ka pagbati sa gamay nga kahasol sa ilang dapit gisaad. Sa katapusan nga yugto sa pagkaon, ang paghinlo gisaad sa lebel sa cellular.
Dugang pa, giputol sa mga tagsulat ang pila ka hinay alang sa mga nawad-an sa timbang ug gitugotan sila nga maghimo usa ka "pagkaon" sa ilang kaugalingon nga pagkabuotan - nga gikonsiderar, siyempre, ang gisaad nga usa ug tunga nga litro nga tubig kada adlaw. Ang apotheosis sa kini nga paghulagway mao ang hugpong sa mga pulong nga "Kinahanglan nimong bantayan ang imong bangkito" - gusto nila nga kini regular! Ingon sa usa ka resulta, ang usa ka gibug-aton sa pagkawala sa 10 ngadto sa 15 kg gisaad, apan sa unsa nga gasto?
Ang mga benepisyo sa usa ka pag-inom nga pagkaon
Sumala sa mga doktor, ang bugtong bentaha niini nga pagkaon mao ang pagporma sa determinasyon, uban sa tabang sa nga imong mahimo sa pagpugos sa imong lawas sa dili pagkaon sulod sa katloan ka tibuok adlaw, bisan pa sa praktis kini mao ang usa ka mahunahunaon nga welga sa kagutom. Ang pagkaon wala magdala ug bisan unsang mas positibo nga aspeto alang sa usa ka tawo, ug labi na sa iyang kahimsog.
Kung girekomenda sa mga tagsulat ang ingon nga mga adlaw sa pagpuasa, nga gitugotan lamang ang pag-inom sa tanan nga mga sangkap nga naut-ut, ingon pagpuasa (usa o duha ka adlaw sa usa ka semana o bulan) - kini makahimo sa sentido komon. Apan ang tinuyo nga pagpagutom sa lawas sulod sa usa ka bulan kay masochism.
Kadaot sa pag-inom sa pagkaon
Angayan nga hisgutan ang mga kapeligrohan sa ingon nga "pagkaon" sa detalye - tingali kini makapahunahuna sa mga nawad-an sa timbang kung kinahanglan ba nila ang ingon nga mga sakripisyo sa bahin sa kahimsog, ug kalkula ang gasto sa pagtambal kung gibiyaan ang ingon nga "pagkaon."
Ang pagpuasa mismo mao ang stress ug hinay nga pagkamatay sa lawas; ang pagkawala sa selula sa pipila ka mga organo sa lawas mahimong dili na mabalik. Sa panahon sa pagpuasa - bisan partial, sama sa niini nga pagkaon - pagkabulok sa internal nga mga organo mahitabo ug sila mawad-an sa 75% sa ilang kalihokan.
Sa umaabot, labing menos usa pa ka tunga sa bulan ang mogawas niini nga pagkaon, kung dili ang lawas magdumili sa pagkaon sa pagkaon, ug ang anorexia molambo - usa ka peligro nga sakit nga naglambigit sa psyche.
Ang mga istorya bahin sa paghinlo sa mga internal nga organo lunsay nga limbong. Walay paghinlo sa mga haw-ang nga organo (pantog, tiyan ug tinai), walay bisan unsa nga limpyohan didto sulod sa tibuok bulan, mao nga sila haw-ang, ug mahimong pun-on ug haw-asan kon gikinahanglan - daghang beses sa usa ka adlaw.
Aron malimpyohan ang tiyan ug tinai, igo na ang pagkuha sa usa ka laxative o paghimo sa usa ka adlaw sa pagpuasa sa kefir o mansanas. Aron malimpyohan ang imong pantog, igo na ang pag-inom og limpyo nga tubig.
Sunod, ang mga tagsulat naghisgot bahin sa dagway sa discharge. Ang mucus nagpaila sa kadaot sa mga internal nga organo ug ang proseso sa panghubag niini. Ang dila nga adunay sapaw nga puti usa ka timaan sa gastritis ug duodenitis, kasagaran adunay pagkunhod sa pagtago, o paghubag nga adunay ningdaot nga digestive function sa tinai.
Sa usa ka binulan nga pag-inom sa mga likido lamang, ang atrophy sa mucous membrane ug ang kakulang sa pagporma sa mga enzyme alang sa panghilis naporma. Sunod, ang lawas magdumili sa pagkaon sa gahi nga pagkaon, ug ang pagsuka ug kalibanga mahitabo dayon. Ang pagporma sa mga enzyme magkinahanglan ug mga tuig sa kinabuhi.
Tungod sa pagkabalda sa pag-inom sa mga tambok sa lawas (kung dili ka mokaon sa lana sa utanon), ang panit mawad-an sa sustansya niini ug mahimong dull, uga ug bagis, ug moliki. Tungod sa kadagaya sa mga duga ug mga allergens, mahimo nimong maugmad ang mga alerdyi sa panit ug tinai, nga dili makadugang sa katahum ug kaanyag.
Kini ang kagutom sa protina, nga nagpasabut nga ang function sa hematopoietic mag-antus sa pag-uswag sa anemia, sexual function ug immunity. Sa ingon nga pagkaon, daghang mga batang babaye ang nawad-an sa regla, nagpalambo sa grabe nga mga impeksyon ug pneumonia, bisan sa ting-init.
Girekomenda sa mga tagsulat ang pagmonitor sa imong stool. Apan, sa ilang dakong pagmahay, dili na kinahanglan nga bantayan kini - mahimo’g wala kini sa una, samtang ang nahabilin nga mga enzyme nag-atubang pa sa umaabot nga likido, o pagkahuman sa usa o duha ka semana nga pagdiyeta, ang daghang diarrhea molambo tungod sa pagkaguba sa pancreas - kini dili malikayan nga mosangpot sa dehydration ug toxicosis. Ug unya - aron mahimamat ang resuscitator sa intensive care ward.
Ingon usa ka sangputanan sa pagkawala sa protina ug aktibo nga pag-inom, ang "gutom" nga edema mahitabo. Sa pagkatinuod, ang ekspresyon nga "paghubag tungod sa kagutom" usa ka tinuod nga medikal nga patolohiya. Busa, ang tanan nga likido nga imong giinom magpabilin sa mga tisyu, nga nagporma sa paghubag niini, ug ang gibug-aton dili kaayo mawala, tungod lamang sa pagkaguba sa imong kaugalingon nga mga tisyu.
Dili ba mawala ang gibug-aton?
Siyempre, sulod sa usa ka bulan nga welga sa kagutom, bisan ang pinakatambok ug pagdaginot nga mga lawas mawad-an ug timbang. Apan ang imong panglawas nagbilin kanimo uban sa imong gibug-aton. Dugang pa, kung moundang ka sa pagkaon, ang sobra nga mga libra mahimong mobalik kanimo sa triple nga gidak-on. Mahimong dili na mobalik ang imong kahimsog - busa takus ba ang 15 ka kilo sa ingon nga mga sakripisyo? Human sa tanan, adunay mas balanse ug malumo nga mga pamaagi.
Imposible ba gyud?
Sa niini nga porma - sa bisan unsa nga kahimtang. Bisan pa, adunay usa ka maayo nga lugas sa kini nga pamaagi. Pinaagi lamang sa pag-inom sa tubig, mahimo nimong igugol ang mga adlaw sa pagpuasa. Dili ka makainom ug daghang mga ilimnon nga adunay taas nga kaloriya, nga nagpasabut nga mahimo nimong idiskarga ang imong lawas usa o duha ka adlaw (apan dili sa usa ka laray) sa usa ka semana.
Sa aberids, ang usa ka kurso sa maong impulse nga pagpuasa mahimong ipahigayon sulod sa 3-4 ka semana sa usa ka laray, pagpili sa pipila ka mga adlaw sa semana. Pananglitan:
- sa unang semana dili kami mokaon sa Lunes ug Biyernes,
- sa ikaduha - sa Miyerkules ug Sabado,
- sa ikatulo - sa Lunes ug Huwebes,
- sa ikaupat - sa Martes ug Sabado.
Sa kinatibuk-an, ang opinyon sa mga doktor bahin sa kini nga matang sa "pagkaon" kay categorical: sa porma nga gihulagway sa mga tagsulat - usa ka gatos nga porsyento nga "dili", sama sa mga adlaw sa pagpuasa - posible, apan uyon lamang sa doktor.